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姿勢制御

  • 2006年4月13日 12:37
  • 日記

私は腹筋、というより背筋がないに等しいようです。おかげで胃の辺りで体が折れて、内臓に負担をかけているようです。上半身は決して太くないのですが、下腹部の贅肉は問題になっています。いろいろな情報を探ると深筋力が衰えていることが思い当たりました。

それで、この前からお乳のしたからおへその上に腹巻状の補正下着を試しています。これは、装着しても苦しくないのですが、姿勢が崩れるととたんに締め上げられる、というシロモノです。胃の部分で折れ曲がっている現状が、再認識されることになるのです。終日装着するのはかなり大変なので、夕方ではずすのですが効果が2つ見られます。まずひとつは、夜寝るときと朝起きたときです。体が歪んでいるので、寝相が悪く、朝起きたら腰が痛くて動けなくなっていたのが改善されてきました。もうひとつは、お通じが極めてよいことです。姿勢制御が出来ていないということは、内臓にも相当の負担をかけていたのですね。

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